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鹽山火狐体育全站app有限公司主要生產籃球架、運動木地板、戶外健身器材、雙杠、智能健身器材、400米障礙等8大系列200多種產品的健身器材廠家、籃球架廠家、拓展器材廠家。公司產品受到了廣大客戶的**和認可，是工廠、學校、公共健身廣場、企事業單位體育休閑用品采購一次到位一條龍服務的首選合作伙伴。
火狐体育官网app 戶外健身器材廠家為大家講解幾款常用的健身器材用法
隨著國家對全民健身的重視，越來越多的社區、公園、戶外廣場等場所安裝了各類戶外健身器材。很多人也習慣了早上或者晚上利用戶外健身器材鍛煉身體，但是火狐体育全站app官网入口是否了解這些器材應如何使用？有適合哪個年齡段的人群使用？今天，戶外健身器材廠家為大家講解幾款常用的健身器材用法。
太極揉推器：
雙腿呈馬步，雙手虎口都握壓轉輪手柄，向相同或相反方向轉動即可。主要功能，增強肩肘髖膝等部位的活動能力，適于老年人。轉動時勻速緩慢進行，用力不要太猛。
漫步機：
雙手握把，兩腳分踏于左右膝板上，兩腳前后交替自然擺動，進行漫步動作。鍛煉下肢肌肉力量，靈活性，促進心血管系統及心肺呼吸系統的健康。使用中雙手應握緊手把，以防意外摔下。漫步擺幅不宜過大，以避免傷害。
室外騎馬器：
在座板上坐定，手握扶手，腳踏踏板，作雙臂伸縮運動。該器材可以發展肌肉力量，增強心肺功能。適于處兒童外各年齡人群。鍛煉時雙腳必須踏穩，注意力集中。鍛煉時要挺胸，抬頭。
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